Жареные кабачки, обваленные в муке – что может быть проще и вкуснее этого знакомого с детства блюда?! Требуется минимум продуктов и времени для их приготовления. Годится и как гарнир, и как самостоятельное блюдо на завтрак или ужин. Для приготовления подойдет любой сорт кабачков.
К жареным кабачкам хорошо подавать густую холодную сметану или чесночный соус. В сметану можно добавить раздавленный чеснок по вкусу.
Еще один плюс этого блюда в том, что готовить его можно как из молодых кабачков, так и зрелых. Ведь не всегда молодой кабачок есть под рукой.
И еще это блюдо можно есть в пост, когда почти все остальное под запретом.
- мука – 3 ст. ложки;
- чеснок – по вкусу;
- кабачок – 1 шт.;
- соль – 1 чайная ложечка;
- перец – по вкусу.
Очистите от кожуры кабачок, предварительно вымыв его. Нарезать круглыми дольками, толщину выбирайте сами.
Совет: тонкие круглые дольки быстрее пожарятся, однако за ними надо внимательно следить. Обычно дольки делают до 1 см толщиной.
В большую тарелку всыпьте муку и соль, при желании поперчите. Все хорошо перемешайте.
Кабачки обваляйте в муке со специями так, чтобы мука была с обеих сторон каждой дольки.
Жарить на растительном масле и умеренном огне. Кабачок должен стать мягким и приобрести румяную корочку.
Любители чеснока могут передавить его через чесночницу и положить на обжаренные дольки кабачка.
К готовому блюду хорошо бы подать сметану.
- яйца куриные средние – 2 шт.;
- мука – 8 ст. ложек;
- кабачки – 800 гр.;
- масло растительное – 4 ст. ложки;
- вода – 100 мл;
- по вкусу соль и черный перец.
Кабачок промываем под водой и отрезаем кончики, после чего нарезаем его кружками около 1 см толщиной. Каждый кружок солим по вкусу и выкладываем в глубокую посуду. Их надо оставить на несколько минут, за это время кабачок отдаст лишнюю жидкость, которая не нужна, ее надо слить.
Для кляра взболтать хорошо 2 яйца, влить воду, на свой вкус посолить и поперчить. Затем осторожно, по одной ложке, добавить муку. Не переставать помешивать.
Консистенция кляра должна напоминать жидкую сметану.
Если кабачок большой, то для удобства жарки лучше каждый кружок разрезать пополам. Опускаем в кляр и затем отправляем на разогретую с растительным маслом сковороду. Каждую сторону обжарить 5-7 минут. При жарке второй стороны лучше закрыть крышку.
Готовые кружки складываем в блюдо и подаем со сметаной, сметанным соусом или с приправой из соевого соуса и чеснока.
Для сметанного соуса потребуется грамм 150 сметаны, пара зубчиков чеснока и рубленая зелень.
В соевый соус добавляется давленый чеснок и меленько порубленная зелень.
- густая сметана – 3 ст. ложки;
- небольшие кабачки – 3 шт.;
- мука пшеничная – 3 ст. ложки;
- чеснок – 1 крупная головка;
- томаты – 4 шт.;
- соль – по вкусу;
- укроп – 1 пучок;
- для подачи листья салата.
Промываем кабачки и хорошо вытираем. Затем режем кружками, толщину выбирайте по своему усмотрению, но удобнее по 1 см. Если кабачок старый, то лучше кожуру снять, так как она твердая.
Складываем в глубокую посуду, солим, перемешиваем и начинаем жарить.
Предварительно в большую тарелку насыпаем муку и добавляем перец с солью. Обваливаем в муке кружки кабачков. Обваливаем только то количество, которое будем жариться первой партией. Если это сделать заранее, то панировка к моменту жарки просто стечет.
На сковороде в небольшом количестве растительного масла обжарим наши кабачки с обеих сторон до золотистой корочки.
Для того, чтобы после жарки с кабачков стек излишек жира, выкладываем их на бумажное полотенце, а чтобы они не остыли, накрываем глубокой тарелкой.
Теперь приготовим соус. Для этого смешиваем густую сметану, давленый чеснок и меленько порубленный укроп. Солим по вкусу.
Берем большую, но не глубокую тарелку, на самое дно выкладываем листья салата, на них кладем обжаренные кабачки и смазываем соусом. Режем кружочками помидоры и кладем вторым слоем. Поверх накрываем еще одним слоем кабачков и блюдо готово.
По материалам kakprigotovim.ru
Кабачки – это уникальные овощи, из которых можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Причем это не только всем известные салаты или оладьи. Проще всего сделать кабачки, обжаренные в муке. Тем более что для этого существуют десятки довольно интересных рецептов.
Тот, кто только начинает свою кулинарную карьеру, может начать с самого простого варианта. В этом случае кабачки, обжаренные в муке, готовятся всего за 20 минут. Для этого потребуется минимальный набор продуктов: для 1 килограмма свежих кабачков — 10 граммов соли, стакан муки и 3 столовые ложки масла растительного.
Готовятся кабачки, обжаренные в муке, следующим образом:
- Для работы лучше выбирать молодые плоды. У них очень нежная кожура и мягкие, почти незаметные семечки. Первым делом овощи надо хорошо вымыть, а затем, удалив верхушки, аккуратно порезать на одинаковые кружочки толщиной не более 1 сантиметра.
- После этого каждый кусочек следует натереть солью.
- Муку высыпать в отдельную тарелку.
- Сковороду поставить на огонь.
- Теперь каждый кружочек нужно сначала обвалять в муке, а затем положить в кипящее масло и жарить с двух сторон до появления нежной румяной корочки.
Кушать такие кабачки лучше сразу после приготовления. Это блюдо идеально подойдет для полноценного завтрака или легкого ужина.
Кабачки, обжаренные в муке, будут еще вкуснее, если для их приготовления использовать не совсем обычную панировку. Оригинальный состав может изменить не только вкус, но и внешний вид готового блюда. Чтобы убедиться в этом, потребуется для 2 кабачков — 5 столовых ложек кукурузной муки, соль, а также по 1 чайной ложке красного молотого перца, сушеного базилика и измельченного мускатного ореха.
Технология приготовления блюда немного отличается от предыдущего варианта:
- Сначала вымытые овощи нужно, как обычно, порезать кружочками.
- Потом их надо посолить и оставить в таком положении минут на 10.
- Дать стечь воде, чтобы приступить к следующему этапу.
- В отдельной емкости соединить соль, муку и приправы.
- Кусочки кабачков поочередно опускать в панировку, а затем обжаривать на сковороде в кипящем растительном масле. Во время температурной обработки продукт станет немного мягче.
В качестве дополнения к такому блюду лучше использовать густую сметану со свежей зеленью или йогурт.
Обжаривание отдельных кусочков подчас занимает много времени. Что же делать, если еду надо приготовить быстро? Как вкусно пожарить кабачки на сковороде за минимально короткое время? Выход есть. Для этого надо просто изменить методику самого процесса. Продукты потребуются те же: из расчета на каждый молодой кабачок -немного соли, столовая ложка пшеничной муки и масло растительное.
В этом случае способ приготовления будет следующим:
- Первым делом, как обычно, овощи надо вымыть.
- Затем у каждого кабачка срезать обе верхушки. Оставшуюся заготовку разделить на 4 части, сделав для этого крестообразно два надреза. После этого полученные пластины надо разделить на дольки длиной 4-5 сантиметров.
- Продукты сложить в миску, посолить, слегка присыпать мукой и аккуратно перемешать с помощью ложки.
- Обработанные таким образом дольки выложить на сковороду и обжарить их в растительном масле на среднем огне.
Это самый простой вариант того, как вкусно пожарить кабачки на сковороде. А чтобы они получились более острыми, надо не жалеть соли, но стараться не переборщить с ее количеством.
Очень вкусными получаются кабачки, обжаренные в муке с яйцом. Этот способ часто используют для приготовления многих продуктов (мяса, рыбы и других). В данном случае потребуется наличие следующих ингредиентов: на 800 граммов кабачков — 8 столовых ложек муки, 2 яиц, немного соли, 4 столовых ложек масла растительного и щепотки молотого черного перца.
Блюдо готовится по следующей технологии:
- Сначала вымытые кабачки надо разделить на круглые заготовки сантиметровой толщины. Если овощи очень крупные, то жесткую кожицу у них лучше срезать с помощью специального ножа.
- Затем кружочки надо посолить и оставить их в глубокой тарелке на 15 минут.
- Свободное время можно потратить на приготовление кляра. Для этого в отдельной тарелке надо взбить яйца с перцем и солью, добавив полстакана воды. Затем, не прекращая перемешивания, постепенно ввести муку. Готовый состав должен быть похож на жидкую сметану.
- Теперь каждый кусочек необходимо сначала обмакнуть в кляр, а затем уложить на сковороду с кипящим маслом и обжарить по 5 минут с каждой стороны. Процесс лучше вести под крышкой. Так овощи внутри получатся более мягкими.
При желании к такому блюду можно подавать сметанный или майонезный соус.
Те, кому нравятся острые блюда, могут приготовить кабачки, обжаренные в муке с чесноком. Сделать это совсем несложно. Потребуется только подготовить для этого основные компоненты: кабачки, соль, муку пшеничную, масло растительное и чеснок из расхода по 2 зубка на каждый овощ.
Вся работа проходит в три этапа:
- Сначала овощи необходимо подготовить. Для этого их надо вымыть, а затем разделить на заготовки в виде кружочков или пластинок. Толщина их должна быть не менее одного сантиметра. В противном случае мякоть растечется, и готовое блюдо потеряет форму.
- Подсоленные полуфабрикаты обжарить в кипящем жиру с двух сторон до образования корочки характерного оттенка. Необходимо следить, чтобы продукт не пересушивался и оставался мягким.
- Чеснок выдавить через пресс и обработать им каждый кусок еще горячего кабачка. Для этого измельченную массу можно просто уложить сверху или выдавить из нее сок через марлю.
Приятный аромат чеснока удачно дополняет вкус пресного овоща, что делает готовое блюдо более привлекательным.
Кабачки относятся к низкокалорийным продуктам. Именно поэтому их часто включают в свой рацион те, кто вынужден следить за своим весом. Конечно, ведь в 100 граммах свежего продукта содержится всего 24 килокалории. Кроме того, не стоит забывать, что в них содержится огромное количество:
- макроэлементов (кальций, магний, калий, фосфор и натрий);
- витаминов (А, Е, С, В и РР);
- насыщенных жирных кислот;
- железа;
- моно- и дисахаридо.
При кулинарной обработке количество калорий в готовом продукте резко меняется. Все зависит от способа приготовления и сопутствующих компонентов. Например, при тушении с луком, маслом и морковью этот показатель увеличивается до 40 единиц. Если использовать в пищу кабачки, обжаренные в муке, калорийность их будет еще выше.
Она увеличивается за счет использования большого количества масла. После такой экстремальной обработки в 100 граммах кабачка будет уже около 100 килокалорий. Это непременно стоит учитывать тем, для кого поддержание нормального веса является серьезной проблемой.
Как еще можно приготовить жареные кабачки в муке на сковороде? Ответ на этот вопрос насчитывает десятки разных вариантов. Наиболее интересный из них предусматривает использование специального соуса. Все очень просто. Для начала надо подготовить нужные ингредиенты: на 2 кабачка — 16 граммов соли, 2 зубка чеснока, 150 граммов майонеза и 5 столовых ложек муки.
Теперь можно начинать готовить:
- Сначала кабачки нужно хорошо вымыть, а потом разделить любым удобным способом на более мелкие заготовки, сложить их в миску и посыпать солью.
- Каждый кусочек панировать в муке и жарить на среднем огнем с добавлением небольшого количества масла.
- Приготовить соус из майонеза и тертого чеснока.
- Ароматной смесью промазать с одной стороны каждый кусок обжаренного кабачка. Чтобы овощ хорошо пропитался, ему надо дать немного постоять. В принципе, соус можно подать отдельно в вазочке.
Такой вариант можно использовать в качестве горячей или холодной закуски, а также как хороший гарнир к мясному блюду.
По материалам fb.ru
Кабачковые плоды – частые гости на летнем столе, что из них только не готовят хозяйки, и всё для того, чтобы угодить своим домочадцам. Как жарить кабачки кольцами на сковороде по-классически – знает каждая хозяйка, а вот, как пожарить их так, чтобы вкус получился пикантным – известно далеко не всем.
Те рецепты, что мы вам предлагаем, позволят создать вкусные изысканные блюда, но что самое главное – вам не придётся на них тратить много времени и сил.
- Кабачки молодые — 3 шт. + —
- Чеснок — 1 головка + —
- Жирная сметана или майонез — 3 ст.л. + —
- Соль — 3 щепотки или по вкусу + —
- Салат листовой для украшения — по вкусу + —
- Мука пшеничная — 3 ст.л. + —
- Укроп — 1 пучок + —
- Растительное масло (только для жарки) — по вкусу + —
Наиболее простой способ жарки кабачков подразумевает приготовление молодых плодов с ароматным чесноком и свежей зеленью. Из этих ингредиентов, вместе со сметаной, мы приготовим отличную, слегка острую, заправку для жареных кабачков, которая идеально подчеркнёт их пресноватый от природы вкус. Время приготовления жареных кабачков на сковороде с чесноком – 30-40 минут.
- Моем плоды под проточной водой, обтираем их сухим полотенцем, чтобы влага из кабачков не попала при панировке в муку.
- Нарезаем кабачки тонкими кольцами (5-7 мм).
- Перекладываем нарезку в глубокую миску, посыпаем кружочки солью, перемешиваем их вручную. Как только кабачки смешаете с солью – сразу приступайте к обжарке. Если будете медлить с приготовлением, то плоды выделят много сока, а это не очень хорошо для процесса панировки и дальнейшей обжарки кабачков.
- Нарезанные кольцами кабачки (толщиной пять-семь сантиметров), обмакиваем в муке с обеих сторон, выкладываем их на раскалённую сковороду в масло и обжариваем до румянца. Много муки кабачку сразу не давайте, в процессе жарки лишняя мука раскиснет и быстро стечёт.
- Делаем соус для заправки:
- чистим чеснок;
- трём зубки на тёрке;
- смешиваем чесночную массу со сметаной и измельчённым укропом;
- солим соус, мешаем его ложкой.
- Выкладываем на тарелку обжаренные кольца кабачков (при желании, можно их сначала выложить на салфетку, чтобы убрался лишний жир), смазываем кружочки готовым чесночно-сметанным соусом, а затем вместе с листьями свежего зелёного салата подаём горячее блюдо к столу.
Если хотите, то из кабачков можно сделать лёгкий овощной бутерброд. Для этого вам понадобится между двумя обжаренными кольцами кабачков вставить колечко свежего огурца или помидора. Напоследок заправьте бутерброд остатками чесночного соуса, притрусите его немного зеленью – и изысканное угощение готово к употреблению.
Вкусно обжарить молодые кабачки в духовом шкафу можно также легко, как и на сковороде. Чтобы придать пикантности классическому вкусу овощного блюда – предлагаем добавить в ингредиентный состав рецепта немного тёртого сыра твёрдых сортов, ну и, конечно же, душистого измельчённого чеснока.
Для украшения советуем использовать красные спелые помидорки, при запекании они придадут кабачкам сочности и сделают блюдо ещё вкуснее.
- Кабачок – 1 шт. среднего размера;
- Твёрдый сыр – 70-100 г;
- Чеснок – 3-4 зубка;
- Соль – по вкусу;
- Помидоры – 2-3 шт.;
- Майонез – 100 г;
- Растительное масло – по вкусу.
- Кабачки очищаем, нарезаем плоды кружками по 5-6 мм.
- Солим кольца, немного их перемешиваем.
- Смазываем противень растительным маслом, выкладываем в него нарезанные кольца.
- Готовим заправку для кабачков: измельчаем чеснок любым удобным способом, трём на тёрке (крупной) сыр, смешиваем продукты с майонезом.
- Полученную заправку выкладываем понемногу на кабачковые кольца, сверху кладём тонкие кружки помидоров, подсаливаем блюдо, убираем противень в разогретую до 180 °С духовку.
- Печь молодые кабачки необходимо 25-35 минут.
На этом несложное приготовление окончено. Кольца кабачков с чесноком, запечённые в духовке, можно подавать к столу вместе с сырыми овощами, зеленью, печёным картофелем и многими другими гарнирами. Жареные кабачки в духовке хороши, как в горячем, так и в остывшем виде.
Если жареные кабачки с чесноком вам кажутся не слишком питательными, то для увеличения их сытности можно добавить в блюдо фарш. Кабачки с фаршем имеют отличный вкус, ведь их приготовление включает в себя одновременно 3 кулинарных процесса: варку, тушение и запекание в духовке. Такой нестандартный подход позволяет получить нежное сочное блюдо с отменными вкусовыми качествами и высоким коэффициентом полезности.
- Помидор – 1 шт.;
- Кабачки (молодые) – 5 шт.;
- Мясной фарш – 300 г;
- Пряности (любые) – по вкусу;
- Морковь – 1 шт.;
- Соль – по вкусу;
- Рис – 1 ст. (объём 200 мл);
- Репчатый лук – 1 шт.;
- Растительное масло – по вкусу (для обжарки);
- Петрушка – 1 пучок.
- Каждый кабачок режем на 3 равные части (только резать нужно не вдоль, а поперёк плода), несколько минут отвариваем куски в подсоленной воде.
- После – извлекаем из них мякоть, мелко её нарезаем.
- Готовим начинку для кабачков:
- некрупно нарезаем морковь, а также репчатый лук;
- обжариваем овощную нарезку (вместе с кабачковой мякотью) в масле на сковороде;
- добавляем в массу варёный рис, тушим продукты на медленном огне в течение 10 минут;
- через 10 минут кладём в блюдо фарш, нарезанный на кусочки помидор, добавляем также специи и немного воды;
- тушим блюдо на огне ещё 10-15 минут.
- Как только начинка полностью приготовится – заполняем ею сваренные кабачковые «бочки», выкладываем их на противень и запекаем при t 190°С в течение 50 минут.
Любой рецепт, который вы решите дома опробовать, обязательно привнесёт в ваше привычное меню новизну. Лёгкие, несложные в приготовлении и одновременно вкусные кабачковые блюда никого не оставят равнодушными. Теперь вы знаете не только то, как жарить кабачки кольцами, но и как сделать из простого пресного продукта настоящий овощной деликатес. Увлекательного вам приготовления и вкусных результатов.
Подписка на портал «Твой Поваренок»
Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту
По материалам tvoi-povarenok.ru