Выбираем блины для штанги собственному тренажерному залу
Вместе с развитием всевозможных спортивных направлений развивается и сопутствующее оборудование. Для всех силовых видов спорта первостепенное значение имеют именно свободные веса (гири, диски и прочее «железо»), именно поэтому нужно обратить особое внимание на эту категорию товаров.
Казалось бы, что особенного может быть в простом куске железа? Впрочем, ваше мнение кардинально меняется, если вы планируете открыть собственный зал и с головой погружаетесь в тему.
Специально для вас мы решили написать ликбез по дискам для классических коммерческих залов.
Почему так узко – «для классических коммерческих залов»? Все очень просто. На самом деле различных групп и подгрупп дисков настолько много, что вполне можно написать целый трактат. Есть диски коммерческие и домашние и далее свои виды под каждый тип занятий. Мы же не будем утомлять вас и перейдем к тому, что необходимо именно вам.
Существует две большие группы блинов для штанги: чугунные и обрезиненные. Разберем главные их различия, плюсы и минусы.
Сегодня для использования в коммерческих залах часто выбирают обрезиненные диски. Что же представляют собой эти любимцы владельцев залов? Стальную заготовку, покрытую пластом резины со втулкой по центру. Кстати, чем диски, рекомендуемые для домашнего использования, отличаются от профессиональных, так это втулкой. Блины, предназначенные для дома, имеют обрезиненную втулку, а профессиональные – стальную. В зале спортсмены будут по несколько десятков, а то и сотен раз снимать и надевать диски на гриф, стальной втулке такие нагрузки не по чем. А вот обрезиненная со временем может начать облезать, чего не произойдет в домашних условиях.
Еще в отдельную группу можно выделить диски категории евро-классик. Это также обрезиненные блины, которые, однако, имеют отверстия для рук. Таким образом, вы можете с легкостью переносить диски по залу.
Приобретают обрезиненные диски из-за их максимального удобства. Первый и самый очевидный плюс – они практически бесшумны и это несомненный бонус, который делает существование в вашем зале комфортным. Второе преимущество состоит в их резиновом покрытии, которое делает поверхность более мягкой, переводя это на прагматический язык – если блин упадет на пол, ничего не будет ни блину, ни полу.
Из минусов выделим более высокую цену, чем на чугунные диски и то, что они толще своих собратьев, а значит и надеть на гриф можно меньшее их количество.
Чугунные диски максимально просты по своей сути – это просто полностью литой из чугуна блин, никаких хитростей.
Каковы его плюсы? Во-первых, безусловно, это цена, которая на порядок ниже дисков обрезиненных. Если вы ищете блины для штанги недорого – вариант отличный.
Во-вторых, их невероятная прочность, они не деформируются, им не будет ничего. Если диск обрезиненный вы можете поцарапать, чугунному не будет ничего. Правда стоит учесть, что, если вы бросите диск 20 и более кг на бетонный пол, у вас будет два куска железа по 10 кг.
В-третьих, чугунные диски меньше по толщине, поэтому и на гриф вы можете набрать большее их количество.
Из минусов стоит выделить шум бьющихся друг об друга дисков, впрочем, если у вас силовой зал с настоящими спортсменами, страдать они от этого не будут. Ну и не швыряйте их нигде кроме помоста, иначе придется покупать новый блин и покрытие на пол.
На самом деле, многое зависит от индивидуальных вкусов каждого владельца зала. Поэтому принимайте нашу статью к сведению, но руководствуйтесь собственным мнением. Хороших вам тренировок.
Источник статьи: http://ironking.ru/articles/poleznoe-o-trenazherakh/vybiraem-bliny-dlya-shtangi-sobstve/
Лучшие блины для штанги
Какие блины для штанги я должен купить? Из крошки или чистой резины? Черные или цветные?
Если вы ищите лучшие блины для штанги для вашего гаражного тренажерного зала, вы можете задавать эти вопросы.
Я провел много и отзывов и у меня есть некоторые ответы. Вот топ-10 лучших блинов для штанги, которые я смог найти.
Кому нужны блины для штанги?
Блины для штанги-это специальные пластины, предназначенные для подъема тяжестей. Они равномерны по диаметру и сделаны из плотной резины, которая не будет слишком сильно отскакивать, если они упадут с верхнего уровня.
Подумайте о том, как вы поднимаете штангу.
Вы поднимаете ее таким образом и планируете бросить штангу сверху?
В домашнем тренажерном зале падение веса может быть не идеальным, особенно если ваш тренажерный зал находится внутри дома.
Если вы тренируетесь с жимами лежа, приседанием, становой тягой, и ваша штанга никогда не ударяется о землю бесконтрольным образом, стальные блины для штанги могут быть лучшим вариантом.
Какие блины для штанги лучше выбрать резиновые или чугунные?
Железные пластины занимают меньше места, чем резиновые пластины и их легче загружать весом 300-350 кг. Для поднятия тяжестей или пауэрлифтинга, использование стальных пластин лучше, чем резиновых.
Конечно, резиновые блины для штанги тоньше, поэтому вы можете добавить больше веса на одну сторону, но в целом чугун выигрывает с точки зрения максимального веса с каждой стороны.
Железные пластины также, как правило, в среднем дешевле, чем резиновые пластины.
Виды блинов для штанги
Качество ваших блинов для штанги действительно имеет значение с точки зрения долговечности пластин. Вы хотите, чтобы они были прочными и долговечными и если вы также хотите, чтобы они выглядели хорошо!
Дешевые пластины могут иметь цвета, которые не являются однородными, так как в двух пластинах, которые должны быть одного цвета, на самом деле два разных оттенка, или могут приходить с пятнами, включениями или незаконченными краями.
Проблема в том, что в интернете все пластины выглядят одинаково, поэтому эта статья поможет вам выбрать лучшие блины для вас.
Существует три основных типа плит, которые доступны:
- соревновательный стандарт,
- учебный стандарт
- технические блины для штанги, которые являются очень простыми (но очень прочными).
Если вы покупаете блины для домашнего тренажерного зала или хотите создать тренажерный зал CrossFit, то базовый набор тренировочных пластин, вероятно, ваш лучший выбор.
Разница между блинами для штанги и обычными стальными и железными пластинами заключается в том, что блины изготовлены из резины и предназначены для падения, в то время как обычные стальные пластины могут обеспечить больший вес на штанге.
Резиновые блины для штанги имеют равномерный диаметр. Они различаются по толщине, но не по диаметру. Это делает его более легкими на штанге.
Если вы ищете, чтобы разместить как можно больше веса на штанге, то стальные пластины, как правило лучше.
Но если вы планируете делать какие-либо серьезные подъемы тяжестей где падение штанги неизбежно, вам нужны резиновые блины.
Еще одним преимуществом резиновых блинов является то, что они поднимают штангу выше над землей, чем чугунные пластины. Эта еще одна причина, по которой они идеально подходят для становой тяги.
Преимущества резиновых блинов для штанги
Причина, по которой блины для штанги используются в таких видах спорта, как кроссфит и другие функциональные фитнес-режимы, заключается в том, что они предназначены для падения.
Они сделаны из плотной резины, которая не будет слишком сильно подпрыгивать. Резиновые пластины также имеют одинаковый диаметр, независимо от веса, поэтому они легче ударяются о землю, если их уронить, нанося меньше повреждений.
Натуральные резиновые пластины имеют более высокие показатели плотности, чем резиновая крошка. Первичная резина тверже, имеет меньший отскок и более долговечна.
Однако поскольку первичная резина жесткая, она громче, чем резиновая крошка, когда вы ее роняете. Они также дороже, так как сырье должно быть новым.
Как выбрать блины для штанги?
Соревнование или тренировка?
Во-первых, вам нужно решить, какой тип пластины вы хотите, для большинства, это будет базовая, учебная или техническая плита.
Они очень выносливы, и их можно сбросить сверху, не получив повреждений. Тренировочные пластины отлично подходят для начинающих, желающих заняться становой тягой или выполнять подъемы, и они похожи на соревновательные пластины, но не могут быть точными, так как они могут отклоняться в сторону по весу на несколько граммов.
Тренировочные блины для штанги стоят дешевле, чем соревновательные, так что это преимущество.
Сколько отскока должны иметь блины для штанги?
То, что вы должны искать во всех блинах для штанги, – это “мертвый отказ”.
Мертвый прыжок-это то, где пластины падают, но не отскакивают обратно в воздух после этого. Самые лучшие блины для штанги едва ли отскочат даже после падения на пол.
Ищите плотную резину- это материал, который наименее вероятно сильно отскочит.
Проверьте качество центрального кольца
Еще одним фактором, на который стоит обратить внимание, является металлическое кольцо в центре, если оно имеет низкое качество или материал, то пластина долго не прослужит.
Центральное кольцо должно быть надлежащим образом интегрировано в пластину, чтобы предотвратить его ослабление.
Ищите разбивочные кольца сделанные из стали и которые закреплены. Вы не сможете увидеть крючки- они встроены в резину изнутри. Закрепленные вставки удерживают вставку от смещения или перемещения при падении пластины.
Вид резины
Высокомарочные блины для штанги сделаны из резины, рециркулированной резины или рециркулированной мягкой резины.
- Натуральная резина: более дорогой, более плотный, более тонкий профиль, прочный, меньше откоков и более крепкий.
- Рециркулированная резина / мягкая резина: более дорогая и прочная. Блины скреплены совместно.
Лучшие блины для штанги
Lite Weights Блин для штанги обрезиненный d-26 0,5кг RJ1030
Обзор: эти экономичные жесткие резиновые блины имеют гладкую черную отделку, которая будет отлично смотреться в вашем гараже или домашнем тренажерном зале.
Эти блины идеально подходят для тяжелых подъемов, потому что их тонкий профиль означает, что вы можете поднять штангу с большим весом, чем у других брендов, которые имеют более толстые пластины.
- Сделаны из резины.
- Тонкая ширина значит что вы может штабелировать больше веса на штангу
- Указанная масса пластины не всегда является точной.
Эти блины для штанги доступны по цене, привлекательны и отлично подходят для тяжелых подъемов.
Разборные блины от Hi-Temp
Их дизайн демонстрирует внимание к деталям с такими функциями, как встроенный стальной воротник, который оставляет место для пластин, чтобы сидеть вплотную друг к другу на штанге и они не будут царапать или повреждать пол, если вы сдвинете пластину на пол.
Они сделаны из рециркулированной мягкой резины и они более прочные чем другие.
- Специально обработаны для прочности
- Доступные и высококачественные.
- Встроенный стальной воротник позволяет пластинам сидеть плотно друг к другу.
- Более мягкая резина значит что они отскакивают немного больше чем другие.
Это отличные блины для штанги по бюджетной цене.
Набор спортивных штанг Starfit BB-401 20 кг
Обзор: эти пластины изготовлены из плотной резины. Они имеют уникально закрепленную стальную вставку которая остается на месте, даже если плиты часто снимаются со штанги.
Эти пластины также тоньше, чем у конкурентов, что означает, что вы можете сложить больше веса на штанге.
- Скошенная кромка
- Натуральный резиновый материал более тонкий и плотный – приспосабливает больше веса на штанге
- Прочные крючковатые стальные вставки держаться дольше и остаются на месте лучше, чем у конкурентов.
- Черный дизайн делает его немного сложным, чтобы определить вес
Набор спортивных штанг Original FitTools FT-PUMP-SET-02
Обзор: они такие же, как черные спортивные блины, но с контрастной надписью, добавленной для быстрой и легкой идентификации. Эти блины для штанги имеют те же высококачественные крючковатые стальные вставки, которые остаются на месте, даже если упали много раз.
- Контрастная надпись на каждой стороне для удобства идентификации.
- Крючковатая стальная вставка остается на месте, даже если вес падает.
- Плотная резина значит что пластины тонкие, поэтому вы можете приспосабливать больше веса.
- Вы платите немного больше за контрастные буквы, чем за полностью черные пластины.
Они имеют контрастные буквы и плотную резину, чтобы вы могли поместить больше на штангу. Это достойный вариант для домашнего тренажерного зала или для профессионального уровня.
Набор спортивных штанг PROFI-FIT 20090
Обзор: они тщательно разработаны и изготовлены с помощью жесткой, прочной резины и специально разработаны со стальными вставками, которые закрепляются в резине и не будут вращаться на стержне или выскакивать.
Эти блины для штанги настолько прочны, что их можно сбрасывать с 4-го этажа и на них не будет трещин.
- Интегрированное и поставленное на якорь стальное кольцо не двигается.
- Высокая плотность, низкий отскок.
- Цвет-закодированные блины для легкой идентификации веса.
Бренд имеет самые прочные блины для штанги, доступные на рынке сегодня.
Штанга Reebok (гриф+ набор дисков) RSWT-10090
Обзор: блины для штанги разработаны в соответствии со стандартами и предназначены для спортсменов для тренировок.
Они точны до грамма, сделаны из особенной резины которая устойчива к царапинам и стабилизирована. Они могут быть использованы в течение многих лет без ухудшения качества как у стандартных резиновых блинов.
- Цветовая маркировка отделки.
- Сертифицированы
- Износостойкая резина, которая крепче, чем стандартная резина.
Это идеальные тренировочные блины для спортсменов, которые планируют соревноваться.
Набор дисков для штанги Les Mills SMARTBAR™ G2 Weight Set, вес: 2 x 1 кг, 2 x 2.5 кг, 2 x 5 кг
Обзор: эти высококачественные цветные блины для штанги имеют стальные вставки, которые выдерживают злоупотребление и коррозию лучше, чем другие металлы.
Они легкие для того чтобы определить вес и имеют равномерный диаметр.
- Закодированы с помощью разных цветов для легкой идентификации веса.
- Точны в пределах 5 грамм.
- Стальные вставки.
Диск MB Barbell MB-AtletB31 15 кг
Обзор: эти блины для штанги премиум-класса. Они продаются попарно и изготовлены из смеси переработанной резины со стальной вставкой.
Эти блины имеют чугунный сердечник и очень мало отскакивают при падении.
- Изготовлены из переработанной резины.
- Стальная вставка, превосходящая вставки из других металлов.
- Чугунный сердечник.
Диск обрезиненный 31 мм Atlet – 10 кг
Обзор: это экономичный выбор для вашего домашнего или гаражного тренажерного зала. Есть цветовая маркировка для легкой идентификации, и вес указан как в фунтах, так и в килограммах.
- Доступны по цене.
- Вес записан в килограммах и фунтах на каждой пластине.
Блин для штанги “3 HANDLE” D-26, 5 кг
Обзор: эти пластины изготовлены из высококачественной резины с высоким содержанием стирола, поэтому они прочны и имеют очень маленький отскок.
Они оснащены стальными вставками и имеют цветовую маркировку, что позволяет легко идентифицировать их.
- Стальные вставки.
- Цветовая маркировка для легкого определения веса.
- Твердая резина с высоким содержанием стирола.
Что означают цвета на блинах для штанги?
Как правило, цветные блины для штанги стоят дороже.
Цвета установлены по стандартам IWF, поэтому цвет пластины указывает, сколько она весит. Например, все красные пластины являются пластинами 25 кг, независимо от марки или производителя.
Ниже излагается стандарт IWF:
- Красные пластины составляют 25 кг
- Синие пластины-20 кг
- Желтые пластины составляют 16 кг
- Зеленые плиты 11 кг
Цветные пластины позволяют очень легко и быстро рассчитать вес штанги.
Если вы видите штангу с зеленой и желтой пластиной на каждой стороне, вы знаете, что штанга весит 27 кг с каждой стороны, поэтому 60 кг в общей сложности.
Теперь, когда вы увидели лучшие блины для штанги пришло время принять решение.
Вы собираетесь выбрать бюджетный вариант? Или вы ищете что-то, что может стоить больше изначально, но будет использоваться дольше?
Реальный вопрос заключается в следующем: что работает для вас ?
Какой бы набор Вы ни выбрали, бережно относитесь к ним. Никогда не бросайте их, если вам это не нужно.
Поместите их на подъемные платформы, а не бетон, и не бросайте блины где попало. Даже лучший набор блинов для штанги может сломаться, если с ним плохо обращаются.
Источник статьи: http://moda-styl.ru/silovye-trenazhery/luchshie-bliny-dlya-shtangi/