Меню Рубрики

Оладья на кислом молоке бжу

Оладьи на кислом молоке или кефире — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта*

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит слишком много жиров при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Источник статьи: http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%9E%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BC%20%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B5%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%BA%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%B5

Оладья на кислом молоке — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта*

В % от дневной нормы**
Белков 4.89 г 7 %
Жиров 8.70 г 11 %
Углеводов 20.49 г 7 %
Калорийность 179.89 ккал
(753 кДж)
8 %

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит слишком много жиров при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Источник статьи: http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%9E%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BC%20%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B5

Оладьи на кислом молоке

Быстрые оладьи на сковороде получатся не только вкусными. Кроме того, они будут обладать большой пользой, если готовить их на кислом молоке. Ведь кислое молоко имеет в своем составе гораздо больше полезных веществ, чем свежее. Например, в нем большое содержание кальция, а также минералов и витаминов, которые несомненно улучшат пищеварение и укрепят иммунитет.

  • Молоко кислое 0% 2 ст.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Мука пшеничная цельнозерновая 1,5 ст.
  • Мед 1 ст.л.
  • Соль морская 1 гр.
  • Сода 1 гр.
  • Подсолнечное масло 10 мл.л.

Разбейте два яйца, добавьте мед и щепотку соли. Хорошо взбейте вилкой или миксером.

В полученную массу добавьте молоко.

Добавьте муку. Взбейте тесто.

Добавьте в готовое тесто щепотку соды. Хорошо перемешайте.

Сковороду смажьте маслом и разогрейте. Обжаривайте с каждой стороны примерно минуту.

Готовые оладьи подавайте с медом или вареньем.

Вместо меда можно использовать фруктозу или любой другой сахарозаменитель. Оладьи хорошо подавать с натуральным вареньем или джемом. Однако, следите за калорийностью.

Источник статьи: http://pp-prozozh.ru/oladi-na-kislom-moloke.html

Овсяные оладьи на кислом молоке — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта*

В % от дневной нормы**
Белков 4.90 г 7 %
Жиров 8.70 г 11 %
Углеводов 20.50 г 7 %
Калорийность 179.90 ккал
(753 кДж)
8 %

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит слишком много углеводов при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Источник статьи: http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%9E%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BC%20%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B5

Оладьи на кислом молоке

Отличный завтрак на скорую руку. Рекомендую вкусные оладьи на кислом молоке.

В % от дневной нормы**
Белков 8.48 г 12 %
Жиров 5.41 г 7 %
Углеводов 34.01 г 12 %
Калорийность 228.00 ккал
(954 кДж)
11 %
Продукты (на 4 порции)
Мука — 1-2 стакана
Кислое молоко — 500 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Сахар — 2 ст. л.
Соль — 0,5 ч.л.
Сода — 0,5 ч.л.
Растительное масло — для жарки

Ингредиенты для приготовления оладьев на кислом молоке перед Вами.

Как приготовить оладьи на кислом молоке:

Муку просеять. Кислое молоко соединить с яйцом, солью, сахаром, содой и хорошенько перемешать. Затем постепенно всыпать в молочную массу просеянную муку и замесить тесто.

Сковороду разогреть, налить растительное масло 2 ст ложки и с помощью ложки выложить в нее тесто.

Жарить оладьи на среднем огне до золотистости с обеих сторон и выложить на блюдо.

Оладьи на кислом молоке готовы! Подать теплыми с вареньем, джемом или сметаной.
Приятного аппетита!

А я как раз не знала куда кислое молоко деть Сделаю оладьи на кислом молоке, рецепт очень хороший, спасибо!

Людмила Владимировна Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 08:08 #

Вот и я частенько применяю.Янина, на здоровье.

у меня тесто такое жидкое получилось(

Людмила Владимировна Среда, 07 Ноября 2012 г. 08:01 #

Так надо было добавить муки сколько Вам нужно.

Мы делаем по етому рецепту каждый раз

Так вкусно.

Попробовала по этому рецепту и правда получилось вкусно, только муки добавляла больше! Не взбивала ее, а просто перемешивала ложкой. Ням ням получилось. Спасибо автору

Скажите а какой консистенции должно быть тесто?

Людмила Владимировна Вторник, 25 Февраля 2014 г. 10:00 #

Не нужно, здесь в рецепте кислое молоко, оно и гасит соду.

Людмила Владимировна Вторник, 25 Февраля 2014 г. 10:00 #

Скажите а какой консистенции должно быть тесто?

Вот сейчас пеку оладушки по этому рецепту и удивляюсь, почему я его раньше не знала. Все просто, готовится мгновенно, а какие получаются воздушные оладушки. М-м-м, объедение. Спасибо автору.

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Источник статьи: http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=120556

Читайте так же:  Ячневая каша как варить на молоке как в садике рецепт с фото