Какую капусту надо есть от мастопатии

Капустный лист при мастопатии: как правильно прикладывать? Мастопатия: лечение народными средствами в домашних условиях

Многие женщины используют капусту не только для приготовления пищи, но и в качестве народного средства для лечения многих заболеваний. Одним из известных методов лечения мастопатии в домашних условиях считается компресс из капустного листа. На начальных этапах он способен оказать помощь: при лактостазах, маститах и мастопатии. Как применять капустный лист при мастопатии?

Он может применяться также для лечения других болезней. Капустой можно воспользоваться при возникновении:

ушибов;
отеков;
уплотнений в местах уколов;
головных болей;
тромбофлебитов.

Именно капуста может оказать эффективную помощь женщине при лечении заболеваний груди.

Мастопатия — болезнь груди, которая имеет несколько разновидностей. В молочных железах происходит образование доброкачественных опухолей, которые в редких случаях могут перерасти в рак.

Как использовать капустный лист при мастопатии? Прежде чем начать лечение болезни, следует убедиться, что у женщины возникло именно это заболевание. Для этого необходимо посетить специалиста.

Симптомы, которые появляются при мастопатии:

перед менструацией грудь набухает, ощущается жжение и боль;
прощупывается уплотнение в верхней части молочной железы;
при нажатии на сосок появляются выделения;
увеличены лимфоузлы в подмышках.

Когда женщина пройдет обследование и врач подтвердит диагноз «мастопатия», лечение народными средствами в домашних условиях можно будет проводить без опасения.

Основные факторы, которые способствуют возникновению заболевания:

гормональный сбой в организме женщины;
генетическая предрасположенность;
болезни женской половой системы;
кратковременный период кормления грудью (менее 5 месяцев).

Второстепенными причинами развития болезни могут стать:

нарушение менструального цикла;
сахарный диабет;
вредные привычки;
постоянные стрессы.

В группу риска по развитию заболевания попадают женщины в возрасте 18-50 лет.

В состав листа капусты входят:

витамины Р, К, В1, С, В6, К, U;
макроэлементы (кальций, натрий, магний, железо, йод, кобальт, медь);
фитонциды;
холин;
индолы;
клетчатка;
лизоцим.

Как помогает капустный лист при мастопатии? Каждый элемент, входящий в состав капусты, оказывает свое воздействие, а совместно проявляются ее полезные качества.

В листьях присутствуют вещества, которые помогают при лечении заболеваний груди:

Индолы. Способствуют регулированию гормонального фона, уменьшают влияние эстрогенов на молочные железы.
Витамины, макро- и микроэлементы. Нормализуют тканевый обмен в груди.
Витамин U. Помогает обезвредить токсичные и вредные вещества, появившиеся при неправильной работе клеток в груди. Специалисты называют его противоопухолевым витамином.
Витамин А и С. Проявляют себя в качестве антиоксидантов и не дают доброкачественной опухоли переродиться в злокачественную.
Фитонциды. Способны уменьшить отеки и улучшить кровообращение в тканях молочных желез, что препятствует возникновению застоя молока при мастите.

Капуста благодаря своему составу характеризуется противовоспалительными, противоотечными и жаропонижающими свойствами.

Многие женщины знают, что капустные листья применяют при болезнях груди. Но не все представляют, как правильно делать компресс капустным листом при мастопатии.

Для лечения необходимо брать капусту, которая росла без удобрений и других химических веществ.

Верхние листья нужно отделить, при лечении используются только средние. Затем очистить, удалить уплотнения и нанести на всю поверхность сеточку. Можно дополнительно для лучшего эффекта отбить капусту, чтобы выступил сок.

Приложить к одной груди или обеим, затем зафиксировать бюстгальтером. Белье лучше надевать ношеное, потому что может протекать капустный сок. Оно должно быть комфортным и не стягивать молочные железы, чтобы не уменьшить эффективность процедуры.

Листья прикладывать к месту воспаления или на всю грудь. Такой компресс можно носить весь день или сделать на ночь.

Существует несколько рецептов, в которых используются, кроме капусты, и другие ингредиенты.

Как использовать капустный лист при мастопатии? Существует несколько способов применения капусты для лечения груди. Такое средство используется в дополнение к основной терапии.

Вот несколько рецептов компресса капустным листом при мастопатии:

Простой компресс. Отделяются средние листья капусты, срезаются утолщения. Затем отбивают до появления сока. Листья закрепляют тканью на груди и выдерживают в течение нескольких часов.
Капустный лист с медом. Если отсутствуют аллергические реакции на продукты пчеловодства, то отбитые листья капусты можно смазать подогретым медом. В этом случае он не считается лечебным элементом, а выступает в качестве вспомогательного. Компресс выдержать не менее 8 часов, поэтому лучше делать его перед сном.

Кефир с овощами. Лист нужно измельчить до состояния кашицы, после чего перемешать с теплым кефиром. Смесь получается жидкой, поэтому ее укладывают в ткань, сложенную в несколько слоев. Компресс прикладывается к груди на 8 часов, но из-за его способности к высыханию менять несколько раз за весь период. Курс лечения составляет от одной недели.
Масло и соль. Сливочное масло растопить и смазать капустный лист. Сверху на него насыпать соль для лучшего выделения сока. Этими листьями накрыть молочные железы, а сверху укутать их натуральной тканью. По мере высыхания компресс менять несколько раз в течение 8 часов.
Мед и свекла. Предварительно отбить капустный лист. Натереть свеклу, разогреть мед. Смешать в соотношении 3 столовых ложек свеклы и ложку меда. Массу выложить на листы и приложить на грудь. Компресс делать перед сном в течение 10-14 дней.

Помогает ли капустный лист при мастопатии? Капустный лист является надежной помощью при лечении доброкачественных опухолей. В связи с тем, что компрессы не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости), то применять их можно продолжительное время.

Какую помощь оказывает капустный лист при мастопатии? Применение методов народной медицины в дополнение к основной терапии при заболевании помогает:

снизить боль в груди;
уменьшить размер новообразований;
нормализовать гормональный фон;
предотвратить перерождение доброкачественной опухоли в злокачественную.

Медицинских доказательств положительного влияния народных рецептов на мастопатию нет. Однако существует большое количество женщин, которые на себе испробовали действенность этого метода.

Если регулярно использовать капустные компрессы, то боль уменьшается спустя 5 дней, а сама опухоль проходит через 1,5-2 месяца.

Выздоровление наступает при комплексном лечении лекарственными препаратами и народными средствами. Все те, кто смог вылечиться в течение нескольких месяцев, делали различные компрессы с капустой.

Капустный лист совершенно безвреден для организма и не вызывает аллергии.

Несмотря на множество положительных качеств, которые проявляются при лечении мастопатии капустным листом, у нее имеются ограничения:

Капустный лист при фиброзно-кистозной мастопатии использовать не рекомендуется из-за присутствия в груди воспалительных процессов.

Запрещено применение компрессов в случае возникновения на молочных железах различных высыпаний.
Не следует использовать компрессы в случае индивидуальной непереносимости ингредиентов, используемых вместе с капустным листом.

Чтобы не допустить возникновения мастопатии или ее возвращения, необходимо придерживаться следующих правил:

Следует сбалансированно питаться. Исключить из рациона сдобу, сладости, жирное, соленое. Необходимо отказаться от употребления в больших количествах кофе.
Женщине нужно избегать стрессовых ситуаций.
Контролировать массу тела.
Не загорать с открытой грудью.
Спать не менее 8 часов в сутки.
Носить одежду, которая не сдавливает молочные железы. Бюстгальтер лучше покупать из натуральных тканей.
Постоянно находиться на свежем воздухе и не переутомляться.
Кормить ребенка не менее 5 месяцев.

Лечение мастопатии народными средствами в домашних условиях вместе с применением лекарственных средств поможет женщине справиться с появлением симптомов заболевания и нормализовать свое самочувствие.

источник

Правильное питание при мастопатии – залог успешного лечения и скорого выздоровления. На первый взгляд, может показаться, что оно не имеет никакого отношения к устранению заболевания. Но это неверное суждение. Ведь причина болезни чаще кроется в нарушении баланса гормонов в организме, а грамотно подобранный рацион и прием пищи в одно и то же время позволяет регулировать суточные колебания гормонов и постепенно нормализовать их уровень.

Заболевание характеризуется образованием доброкачественных формирований внутри молочной железы с преобладанием фиброзного или кистозного компонента. В наше время оно широко распространено у женской половины общества репродуктивного возраста. Чаще возникает на фоне гормонального дисбаланса вследствие похудения, стрессов, абортов, хронических заболеваний половых органов, щитовидной железы, печени, надпочечников и других факторов.

На ранних стадиях протекает бессимптомно. Но если у женщины возникли боли в молочной железе, которые усиливаются перед месячными, подозрительные выделения из сосков или уплотнения любого характера, стоит обратиться к маммологу, чтобы вовремя выявить мастопатию.

В лечении болезни используется комплексный подход, который включает применение медикаментов синтетического и растительного происхождения, витаминов, гормонов, местную терапию и коррекцию образа жизни.

В домашних условиях облегчить симптомы болезни можно с помощью диеты и отказа от вредных продуктов. Принцип такого питания базируется на уменьшении количества насыщенных жирных кислот в рационе и увеличении потребления продуктов растительного происхождения. Многие женщины, которые использовали его, существенно снизили вес, что позволило уменьшить нагрузку на железистые ткани и остановить развитие болезни.

К достоинствам диеты при мастопатии можно отнести:

Уменьшение или полное исчезновение болей в груди.
Рассасывание новообразований.
Нормализацию веса.
Снижение вероятности развития раковых клеток.
Улучшение пищеварения, уменьшение нагрузки на другие органы.

Следующий принцип состоит в том, что дневной рацион должен быть максимально сбалансированным и содержать нужное количество витаминов, полезных микроэлементов.

К ним относят:

Витамин Е (токоферол). Содержится в овощах и жирах растительного происхождения.
Антиоксиданты (селен, ретинол, аскорбиновая кислота). Известны своим свойством нейтрализовать свободные радикалы и предотвращать образование раковых клеток.
Витамин В. Положительно влияет на нервную систему и способствует обновлению поврежденных болезнью клеток.

Кроме того, количество употребляемых углеводов в сутки должно на 75% состоять из полисахаридов (сложных углеводов). Это фрукты, каши из цельных зерен, овощи, бобовые. Необходимо пить достаточное количество воды (2 и более литра в день) в виде фруктовых соков, негазированной воды, морсов, травяных чаев. И никакого кофе и напитков, содержащих кофеин (какао, черный чай).

Исследования доказали, что болезнь развивается вследствие нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. В норме их концентрация варьируется в течение менструального цикла. До овуляции преобладает эстроген, после нее начинается рост прогестерона, который дает сигнал организму о подготовке к возможному зачатию и беременности. Если происходит сбой, это влечет за собой развитие многих заболеваний и нарушений в работе органов и систем. В жирах животного происхождения содержится холестерин, который лежит в основе синтеза эстрогена.

Продукты, которые нельзя есть при мастопатии:

Жирная пища.
Острые, жареные и копченые блюда, консервы. В них содержится большое количество канцерогенов, способствующих возникновению раковых клеток.
Соль. Стоит ограничить ее количество из-за свойства препятствовать выведению жидкости из организма. Молочная железа при этом набухает, и болезненность усиливается.
Кофе, черный чай, какао, шоколад. Метилксантины – вещества, которые содержатся в кофе и напитках с кофеином. Они увеличивают рост соединительной ткани и приводят к накоплению жидкости в кистах. Постоянное употребление кофе негативно влияет также на нервную систему из-за возникновения зависимости, когда без чашки кофе человек не может проснуться утром или взбодриться днем. Это становится причиной нервозности, раздражительности, вялости и апатии. Отказ от кофе благоприятно сказывается на лечении мастопатии и облегчает состояние.

Алкоголь. Систематическое употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития новообразований и раковых клеток. Такой вывод сделали итальянские ученые в ходе экспериментальных исследований. Алкоголь усложняет работу печени, которая отвечает за распад гормонов. Любые погрешности в питании, затрудняющие функционирование печени и желчевыводящих путей, препятствуют расщеплению эстрогенов и выводу их с организма.
Сладости, газированная вода, выпечка способствуют накоплению жира, в котором эстроген может длительное время храниться.

Также не стоит увлекаться продуктами с консервантами, ароматизаторами и усилителями вкуса.

Чтобы убрать дискомфорт, и ускорить выздоровление, нужно кушать следующие продукты:

С высоким содержанием клетчатки. Капуста (белокочанная, брокколи, брюссельская), отварная свекла, фасоль, шпинат. Из фруктов – авокадо, яблоки, бананы. Также злаки, смородина, клубника и другие продукты. Диетологи рекомендуют употреблять отруби, которые известны своим противораковым действием. Отдельно стоит остановиться на брокколи – один из наиболее полезных овощей для женского организма. В брокколи содержится вещество – индол, которое снижает риск образования опухолей, и предотвращает развитие злокачественных клеток. Кроме того, это диетический продукт, который к тому же очень вкусный. Лучше готовить брокколи на пару, чтобы сохранить все полезные вещества. В ней содержится много кальция, поэтому брокколи используют как заменитель молочных продуктов. Укрепляет кости, нормализует артериальное давление и улучшает работу мозга. Употребляя брокколи каждый день можно получить массу полезных веществ и удовольствие от вкусного блюда.
Витамины. Укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение в пораженной области и противостоят воздействию эстрогена на молочную железу. Чаще назначают комплексы витаминов А, В, С, В, Р, Е.

Йодсодержащие продукты. Источники йода – морепродукты (креветки, кальмары, рыба), клюква, чернослив, морская капуста. Микроэлемент очень важен для нормального функционирования щитовидной железы и синтеза гормонов. Также полезно есть продукты, содержащие селен (яйца, печень, рис, фасоль), цинк (орехи, пшеница, гречка), марганец (крупы, шпинат, фундук).
Растительные жиры. Подсолнечным или оливковым маслом можно заменить животные жиры. Полезно как для заправки салатов, так и для жарки, тушения.
Безалкогольные, негазированные напитки. Соки, зеленый чай, морсы, минеральную воду нужно пить всегда не менее 1,5–2 литра в день для поддержания водного баланса.
Молоко и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

В меню должно присутствовать 50% овощей. Готовить блюда лучше на пару, чтобы сохранить полезные свойства ингредиентов. Раз в неделю проводить разгрузочный день (например, кефирный или яблочный). Хлеб предпочитать из темной муки грубого помола.

Отказ от вредных продуктов (животные жиры, кофе, соль) и замещение их на полезные (брокколи, морепродукты, фрукты) поможет подкорректировать гормональный фон и улучшит состояние пациента, но не заменит полноценную терапию. Поэтому при первых симптомах мастопатии следует обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. А здоровое питание важно не только во время устранения заболеваний, но в качестве профилактики многих из них.

источник

Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.

изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.

Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.

черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.

компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.

При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни:
макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.

источник

Помогает ли капустный лист при мастопатии: полезные свойства растения, рецепты и отзывы женщин

Мастопатия – то доброкачественная патология молочных желез, которая очень часто диагностируется у женщин любых возрастов.

Пик заболеваемости приходится на возраст от 35 до 45 лет.

Лечение патологии в основном гормональное, но в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Достаточно часто для лечения мастопатии используются средства народной медицины, наиболее распространенными считаются рецепты, которые основаны на применении листа белокочанной капусты. Об этом и пойдет речь ниже.

Средства народной медицины оказывают положительное влияние на организм человека.

При мастопатии они устраняют боль, отечность и другие дискомфортные явления.

Однако, на причину заболевания они не влияют, следовательно, в качестве основного лечения быть использованы не могут.

Мастопатия – это патологическое разрастание тканей, которое наблюдается при нарушении соотношения эпителиальной и соединительной ткани.

Такое явление происходит при нарушении нейрогуморальной регуляции в организме.

Значит, мастопатия может развиться как при сбое в балансе гормонов, так и при нарушении работы нервной системы.

Чаще всего мастопатия развивается при избытке эстрогена и недостатке прогестерона, но иногда заболевание возникает при избытке пролактина – гормона, который вырабатывается гипофизом.

При гормональном сбое клетки молочной железы начинают чрезмерно активно делиться, что в результате приводит к возникновению уплотнений и новообразований в молочной железе.

Какими симптомами сопровождается мастопатия, читайте здесь.

Листья белокочанной капусты оказывают положительное действие на процессы, которые происходят в тканях молочной железы.

В этом овоще имеется большое количество важных элементов, которые оказывают противовоспалительное, болеутоляющее и противоопухолевое действие.

Кроме того, эти элементы поддерживают иммунитет женщины, что позволяет организму активнее бороться с недугом.

В листе капусты содержатся:

Индолы. Эти вещества регулируют гормональный фон, что приводит к нейтрализации негативного влияния эстрогенов на ткани.
Витамины – А и С, которые препятствуют трансформации доброкачественной патологии в злокачественную.
Метионин – медики называют его «противоопухолевым витамином», на самом деле это аминокислота, которая деактивирует токсические вещества, образующиеся в грудной железе вследствие патологических процессов.
Фитонциды. Эти вещества уменьшают отечность железы, улучшают кровообращение и способствую регенерации кожи.
Полисахариды. Оказывают положительное влияние на клеточные стенки, укрепляют их и поддерживают оптимальный водный баланс.

Уникальный набор полезных веществ, который содержатся в капустном листе, оптимален для дополнения к основной терапии мастопатии.

Правильно совмещая медикаментозное лечение и применение капустного листа, можно добиться следующих эффектов:

противоопухолевого;
противовоспалительного;
иммуностимулирующего;
гормонорегулирующего;
антиоксидантного;
антитоксического.

Капустный лист при мастопатии можно использовать при всех формах заболевания, так как он благотворно влияет на ткани железы и купирует негативную симптоматику.

Самая большая концентрация полезных веществ сосредоточена в кочерыжке овоща – в его сердцевине.

Если овощ растет в неблагоприятных экологических условиях, вместе с полезными веществами кочерыжка накапливает в себе ядовитые вещества и тяжелые металлы.

Для лечения мастопатии используются листья капусты, в них тоже очень много полезных веществ, витаминов и минералов.

Также можно использовать сок капусты – готовить из него различные примочки, компрессы и прочие лекарственные средства.

Капустный лист при мастопатии рекомендуется использовать только при начальных стадиях изменений в грудной железе, а также при диффузных формах заболевания.

Показания:

мастодиния;
масталгия;
изменения в молочных железах диффузного характера;
фиброзная патология доброкачественного порядка;
диффузно-кистозная мастопатия, которая не сопровождается признаками пролиферации и узлообразования.

Поскольку использование средств народной медицины в этих случаях может провоцировать прогрессирование заболевания.

Сок капусты – это жидкость с уникальными лечебными свойствами.

Поэтому при лечении мастопатии используется и сок, и сам лист, который предварительно хорошо промывают, срезают с него крупные жилы и слегка разминают, чтобы выделился сок.

Затем лист прикладывают к грудной железе в места уплотнений.

Рецепт №1. 3-4 крупных капустных листьев необходимо пропустить через мясорубку, отжать из полученной кашицы сок. Сок принимается вовнутрь. 1 стакан выпивается в три приема на протяжении всего дня.

Рецепт №2. Пара средних листьев капусты промываются и отбиваются кулаком или молоточком. После того, как лист выделит максимальное количество сока, его прикладывают к грудной железе и крепят при помощи марлевой повязки. Такой компресс нужно менять несколько раз в день.

Рецепт №3. Один капустный лист пропускается через мясорубку, затем кашица выкладывается на цельный лист, прикладывается к груди на 5 часов.

Рецепт №4. Хорошо промытый капустный лист смазывается растопленным сливочным маслом и посыпается щепоткой соли. Компресс прикладывается к грудной железе на ночь.

Рецепт №5. Лист капусты смазывается медом и прикладывается к грудной железе на ночь. Очень важно иметь уверенность, что мед не является индивидуальным аллергеном.

Рецепт №6. На капустный лист выкладывается натертая на мелкой терке сырая свекла, смешанная с медом. Компресс лучше делать на ночь.

Рецепт №7. Листья капусты пропускаются через мясорубку или измельчаются в блендере. Кашица добавляется в кефир, настаивается полчаса, затем в средстве промачиваются тампоны, которые прикладываются к груди и обматываются марлей. Компресс нужно менять каждые 3 часа.

Рецепт №8. Перемолоть в кофемолке семена тмина и мяты. Залить полученный порошок кипятком и настоять 10 минут. Затем добавить ржаную муку, чтобы получилось полужидкое тесто. Отбить капустный лист, нанести мучную массу и приложить к груди на 3 часа.

Поскольку в данном случае используются только натуральные компоненты, лечение капустой может проводиться длительно. Важно следить за самочувствием, так как возможна индивидуальная реакция организма на какой-либо компонент.

Если появляется раздражение на коже, а также если общее состояние здоровья ухудшается, лечение капустой стоит сразу же прекратить.

В качестве основной терапии, предложенные средства можно использовать для профилактики рецидива уже вылеченного заболевания.

источник

Капустные листья при мастопатии: рецепты, советы, лечебные свойства и как правильно их прикладывать

Мастопатия – доброкачественное изменение молочных желез. Обострение заболевания молочной железы наблюдается в возрасте 35-50 лет. При своевременной диагностике и терапии хорошо поддается лечению.

В этой статье мы также хотели рассказать вам, как ее можно вылечить народными средствами. Помимо основного лечения медикаментами, популярен метод терапии капустным листом. Капусту использую для снижения симптомов и улучшения самочувствия.

Далее вы узнаете, каким образом происходит терапия, как прикладывать правильным образом лист капусты к груди, каких результатов ожидать.

Капустные листья используют не только в кулинарии. Этот овощ широко применяют в качестве лекарства. В составе листьев находятся такие полезные вещества:

витамины В, С, К;
индолы;
фитонциды;
большое количество клетчатки.

Учитывая насыщенный полезными элементами состав, можно использовать капустный лист при заболеваниях груди. Наблюдаются такие лечебные свойства:

Индолы – отвечают за нормализацию гормонального фона, снижение воздействия эстрогена на функцию молочной железы.
Витамины – снижают действие вредных веществ и токсинов. Витамин B предотвращает развитие опухолей, А и С – действую как антиоксиданты и не дают опухоли преобразоваться в злокачественную.
Фитонциды – имеют свойство снимать отечность, нормализировать кровообращение в грудной железе. Эти вещества предотвращают застой молока при лактации и развитии мастита.

Стоит отметить, что капустный лист при таких заболеваниях оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие.

Для лечения в домашних условиях, народные средства иногда используют в качестве неотложной помощи. Каждая женщина должна знать, что листья капусты используют при заболеваниях молочных желез. Но, чтобы получить эффективный результат, их нужно правильно прикладывать. Для проведения лекарственной терапии используют овощ, который рос в экологически чистых условиях. Важно чтобы при этом не использовались различные удобрения и химические добавки.

Лечение мастопатии – это длительный процесс. Для компрессов используют средние листья, верхние слои в этом случае не понадобятся. Перед использованием с каждого листика срезают уплотнения. По всей поверхности наносится сеточка. Для получения сока можно слегка отбить каждый элемент. Важно чтобы он полностью покрывал грудь. Зафиксировать можно с помощью бюстгальтера. Он должен быть простым и удобным, не сдавливать грудь.

Для лечения мастопатии достаточно использовать обыкновенную белокочанную капусту. Преимуществом является доступная и низкая цена такого полезного овоща. Рецепты с капустным листом можно использовать в качестве дополнительной терапии.

Универсальный компресс. Средние листья обрабатывают кипятком и срезают толстые части. Незначительно надо их отбить, чтобы вышел сок и быстрее наступил желаемый эффект. Готовые листья налаживают на грудь и закрепляют простой тканью.
Мед и капуста. Этот рецепт можно использовать женщинам, которые не имеют аллергии на мед. Перед использованием его немного подогревают и смазывают готовые листья. Таким образом, можно усилить лечебный эффект. Держать такой компресс рекомендуют долго, а еще лучше в ночное время.
Кефир и овощи. Этот компресс отличается от стандартных рецептов. Для его приготовления используют огурцы и капустные листья, перемолотые в кашицу. Готовую смесь смешивают с кефиром и налаживают на ткань. После этого готовый компресс оставляют на 8 часов. Лекарственная терапия должна длиться неделю.
Сливочное масло. Для использования его растапливают и наносят на капустный лист. Дополнительным ингредиентом является соль. Она стимулирует выделение сока из листьев. Сверху молочные железы рекомендуют укрыть теплой тканью или полотенцем.
Свекла и капуста. Натертую свеклу смешивают с жидким медом и наносят на подготовленный лист. Компресс прилаживают к молочной железы перед сном, на протяжении 2-3 недель.

Важно! В лечении мастопатии все средства надо выбирать с осторожностью. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Иногда народные средства способны вызывать аллергические реакции. Перед использованием подобных рецептов, стоит исключить наличие патологий. Поэтому перед началом обратитесь к врачу!

В домашних условиях можно использовать разные ингредиенты, которые имеют лечебные свойства. Для приготовления лекарства используют не только листья капусты, но и другие овощи и добавки.

Тин и мята (семена). Такую смесь заливают кипятком и настаивают 2-3 часа. В настой добавляют небольшое количество капустного сока и муки. Смесь превращают в эластичное тесто. Наносят его на подготовленную внутреннюю поверхность капустного листа. Компресс фиксируется тканевой повязкой на 2 часа. Курс лечения должен длиться 20 процедур.
Простокваша. Кисломолочные продукты полезные не только для внутреннего, но и внешнего применения. Простоквашей смазывают поверхность листа капусты и прилаживают к груди. Такие процедуры можно делать на протяжении 2-3 недель.
Литья земляники. Измельчают для получения сока и разлаживают на капустный лист. Прилаживают к грудной железе сразу после приготовления. Рекомендуют делать компресс на ночь.
Ячменный солод. Этот ингредиент сочетают с мукой для приготовления вязкого теста. Полученное тесто наносят на капустные листья. Прилаживают в область грудной железы на 2-2,5 часа. Если возникает зуд и дискомфорт, компресс необходимо снять раньше.
Желток. Куриный желток и капустный сок смешивают с густым медом. От заболеваний груди такое средство считается одним из самых эффективных. Использовать можно только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Курс лечения длится 14-21 день.

Капустный лист при мастопатии – проверенное годами средство. После первых компрессов женщина может почувствовать значительное облегчение. При соблюдении рекомендаций лечебный эффект возникнет очень быстро.

Молочные железы у женщин часто подвергаются разным заболеваниям. Часто это связано с периодом лактации. Используют капустные листья в роли вспомогательной терапии. Врачи рекомендуют делать компрессы для достижения следующих эффектов:

снижение боли;
уменьшение размеров новообразований;
нормализация гормонального фона;
устранение отечности;
предотвращения развития злокачественных опухолей.

Многие медики скептически относятся к народной медицине. Польза капустных листьев определялась женщинами многие столетия. Поэтому эффективность при мастопатии груди благодаря этому средству доказана.

Если правильно и регулярно использовать компрессы, то опухоль может исчезнуть уже спустя 2 месяца. Стоит отметить, что такое быстрое выздоровление возможно только при комплексном лечении, с учетом медикаментозных препаратов. Капустный лист почти не вызывает аллергию и считает безвредным овощем при заболеваниях молочных желез.

Капустный лист при мастопатии можно использовать не всегда. Например, при фиброзно-кистозной форме этот метод не рекомендуется применять из-за воспалительного процесса. Это можно назвать единственным существенным недостатком.

При фиброзно-кистозной форме заболевания развивается воспалительный процесс. Температура тела может повышаться до высоких отметок. В таком случае лечение мастопатии капустным листом будет не уместным. Женщине назначают медикаментозную терапию.

Используя народные средства, лечение мастопатии может быть очень эффективным. Но при этом важно учитывать индивидуальные особенности организма. Капустный лист абсолютно безвредный. В очень редких случаях у женщины может возникнуть аллергия. В основном раздражителем являются дополнительные компоненты, которые вызывают аллергические реакции. Первый признак такой патологии – зудящая сыпь в области молочной железы.

Основные противопоказания к использованию капустных листьев:

сыпь в области молочной железы;
травмы, открытые раны;
аллергическая реакция;
воспалительные процессы;
индивидуальность организма.

Сами капустные листья не имеют противопоказаний. Нельзя использовать компрессы с дополнительными ингредиентами, которые могут являться аллергенными.

Простые рекомендации помогут снизить риск развития мастита. В таких случаях капустные листья не понадобятся.

сбалансированное питание;
снизить количество употребления кофе;
ограничить организм от стрессов и депрессии;
следить за собственным весом;
защищать молочные железы от солнечных лучей;
носить качественные и удобные бюстгальтеры;
соблюдать лактации минимум 5 месяцев.

Комплексное лечение капустным листом и медикаментами является эффективным. Женщина может справиться с заболеванием в домашних условиях, и улучшить собственное самочувствие. Однако, не забудьте проконсультироваться врачом, вдруг у вас аллергия на компоненты из рецептов!

источник

Белокочанная капуста издавна известна как полезный во всех отношениях продукт питания. К тому же она имеет славу замечательного целебного средства при лечении ряда болезней. Особенно хорошо себя зарекомендовало лечение мастопатии капустой. Этот овощ уже длительное время на практике доказывает свою эффективность при лечении патологических изменений в тканях молочных желез.

Суть терапии состоит в том, что биологически активные вещества сразу проникают в ткани грудных желез, оказывая благотворное действие на патологически измененные участки.

Лечение листьями капусты при мастопатии не является полной альтернативой препаратам, содержащим гормоны, но оптимально дополняет медикаментозные методы лечения болезни.

Использование при диагностированной мастопатии листьев капусты оказывает положительное влияние на процессы, происходящие в грудных железах. Происходит это благодаря присутствию в овоще комплекса важных элементов, совокупность которых и обуславливает его противовоспалительное и болеутоляющее действие, а также способность предупреждать развитие опухолей и поддерживать иммунную систему на нужном уровне.

В капустных листьях можно найти следующие полезные элементы:

Индолы. Они регулируют гормональный фон, уменьшая негативное влияние эстрогенов на грудные железы, являющееся следствием повышения уровня этого гормона при мастопатии.
Витамины A и C. Большое содержание в листьях капусты природных антиоксидантных средств – каротина (витамин A) с аскорбиновой кислотой (витамин C) – является препятствием для перерождения доброкачественных уплотнений в груди в злокачественные опухоли.
Витамин U (метионин). Врачи называют этот витамин противоопухолевым. Это аминокислота, способная деактивировать токсины с ядовитыми веществами, образующиеся по причине патологических процессов в клетках груди с мастопатией.

О лечении мастопатии с использованием капусты знают многие, особенно те, кто уже столкнулся с проблемами доброкачественных образований в груди.

Лечить мастопатию с помощью капусты можно в двух вариантах, используя её листья или сок.

В первом случае листья применяются для компрессов на грудные железы, во втором — сок необходимо принимать внутрь, в определенном количестве.

Лечение мастопатии капустным листом проводится разными способами, при этом нет опасности возникновения побочных эффектов. Этот продукт способен снизить проявления патологии, в связи с чем капусту желательно использовать, когда нарастают боли в молочных железах, сопровождающиеся их отечностью.

Сок капусты является не только общеукрепляющим средством, он известен также своим мощным противодействием раковым клеткам. Его использование позволяет снизить вероятность перехода мастопатии узлового вида в онкологию.

Чтобы получить сок, листья капусты перемалывают в мясорубке, а жидкость отжимают через марлю. Употреблять капустный сок следует свежевыжатым трижды в день по половине стакана за 30 минут до еды. Делать это можно длительное время, так как побочных эффектов от приема практически не наблюдается, а польза от употребления сока – неоценима.

Исключение составляют люди с болезнями желудочно-кишечного тракта. Им такой способ лечения капустой не подходит, даже если заболевания находятся в стадии ремиссии. Капуста оказывает небольшое слабительное действие на организм. В связи с этим нельзя употреблять её сок тем, у кого есть склонность к кишечным, желудочным спазмам. Напиток, который нужно принимать натощак, ведёт к усиленной выработке сока в желудке, поэтому не нужно забывать съесть что-нибудь спустя 30 минут.

Врачи сегодня нередко рекомендуют женщинам вместе с приёмом лекарственных препаратов воспользоваться народными рецептами лечения этой болезни. Самым популярным средством от мастопатии стала белокочанная капуста.

Наибольший эффект от её использования заметен при диффузной мастопатии любого вида (фиброзной, кистозной или смешанной). Облегчает она состояние и при узловой мастопатии, находящейся в начальной стадии развития. Благодаря большому количеству полезных элементов в капусте происходит улучшение работы всего организма. Особенно благотворно её влияние на гормональный фон, что важно при этом заболевании.

Рецептов, способных подсказать, как лечить эту болезнь листьями капусты, существует множество. Наиболее эффективными признаны следующие рекомендации:

Лечения капустой при мастопатии путем использования её листьев в чистом виде. Листья необходимо промыть под водой, срезать с них толстые прожилки, отбить кухонным молотком для пуска сока. Затем листья прикладывают к груди, обматывая чистой марлей или тканью. Сверху нужно надеть свободный бюстгальтер. Лечить грудь таким образом нследует 1–2 недели.
Мелко натёртую свеклу разбавить мёдом в соотношении 3:1. Смесью смазать лист капусты, а затем аккуратно наложить на больную грудь, закрепив тканью, а сверху бюстгальтером.

Эффект от использования капустных листьев, как правило, наступает не раньше, чем после недели лечения.

Важно понимать, что вылечить мастопатию только капустным листом невозможно, так как это народное средство хотя и достаточно эффективно, но может быть лишь дополнением к основному лечению.

Несмотря на то что исследования по этому поводу никогда не проводились, и научных подтверждений этому факту не существует, практика показывает, что использование капустных листьев в лечении мастопатии даёт хорошие результаты.

Пытаться избавиться от мастопатии только с помощью капусты не стоит. Если появились любые её симптомы, нужно обратиться к доктору. Лечащий врач предложит пройти диагностику с помощью маммографии или УЗИ и только по его рекомендации можно воспользоваться народными рецептами с применением капусты, которые будут сочетаться с традиционным лечением.

О том, чем еще полезны белокочанная и другие виды капусты, смотрите в видео ниже:

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лечение такого заболевания, как мастопатия, требует комплексного подхода – это и лекарственная терапия, и фитотерапия, и гомеопатия. В перечень лечебных мероприятий можно внести также коррекцию образа жизни заболевшей и внесение изменений в питание. Диета при мастопатии поможет восстановить гормональный баланс в организме, что позволит быстрее и эффективнее справиться с болезнью.

[1], [2], [3], [4]

Мастопатия – распространенная болезнь среди женского пола, ведь баланс гормонов в женском организме часто нестабилен. Гормональный фон колеблется в результате стрессов, месячного цикла, различных «похудательных» диет, абортов, беременностей, периодов полового созревания и менопаузы и пр.

Если женщина заметила у себя болезненность и чувство тяжести в грудной железе, появление уплотненных участков при прощупывании груди, выделения из соска или увеличение подмышечных лимфатических узлов – скорее всего, это фиброзно-кистозная болезнь.

Каким образом лечить заболевание, может зависеть от его формы, а также от особенностей конкретного женского организма – возраста, степени гормонального дисбаланса, наличия детей и др. Не следует пробовать вылечить болезнь самостоятельно, лучше обратиться к доктору. Однако ускорить облегчение и устранить неприятные симптомы можно и в домашних условиях, внеся изменения в рацион питания и образ жизни.

Диета при кистозной мастопатии должна содержать минимальное количество насыщенных жирных кислот на фоне достаточного количества растительных компонентов – это одно из основных правил эффективного питания. Были проведены опытные тестирования на нескольких десятках женщин-добровольцев. В их рацион были введены соответствующие изменения: уменьшение употребления жирной пищи (было разрешено употреблять порядка 20% от суточной энергетической ценности) и увеличение количества сложных углеводистых продуктов (до 60% от суточной энергетической ценности). В завершение эксперимента продемонстрированные результаты были отданы в сравнение с результатами, которые были обнаружены у тех женщин, которые не придерживались никаких принципов питания, а принимали пищу, как обычно. У второй группы количество употребляемых жиров составляло не менее 30%, а углеводистая пища (в том числе и простые углеводы) составляла достаточно весомую часть рациона.

В результате двухлетнего тестирования были сделаны выводы, что в первой испытуемой группе, представители которой питались продуктами с малым содержанием жиров и большим – углеводов, сравнительно со второй группой, уменьшились объемы и численность узловых образований в молочных железах, а также значительно понизился риск озлокачествления процесса.

Диета при фиброзной мастопатии, которая также испытывалась не протяжении двух лет, продемонстрировала, что изменения в питании способны снизить общую степень плотности структуры грудной железы. Многие пациентки избавились от лишних килограммов, и тем самым снизили нагрузку на железистые ткани. К слову, подавляющее большинство специалистов подчеркивают прямую связь между развитием фиброзно-кистозной болезни и наличием лишнего веса.

Помимо этого, значительно понизилась опасность развития онкологии грудных желез. При соблюдении диеты у большинства женщин практически исчезли боли в груди.

Еще раз обратим внимание на основные плюсы диеты при мастопатии:

снижение или устранение болезненных ощущений;
уменьшение количества и размеров уплотнений;
понижение степени риска онкологического заболевания;
приведение веса в норму;
общее оздоровление организма, снижение нагрузки на другие органы, понижение уровня холестерина, облегчение пищеварительных функций и пр.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна делать акцент также на присутствии в рационе достаточного количества витаминов и прочих необходимых организму веществ:

токоферола (витамина E), который в больших количествах представлен в растительных жирах и овощных культурах;
антиоксидантов (ретинола, аскорбиновой кислоты, селена), которые обладают противораковыми свойствами. Хорошим источником антиоксидантов считается шиповник;
витаминов гр. B, которые помогают обновлять пораженные при фиброзно-кистозной болезни клетки и нормализовать функцию нервной системы.

Все эти компоненты должны в необходимом количестве поступать с питанием – это также очень важный принцип диеты.

Диета при диффузной мастопатии, равно как и при мастопатии вообще, должна быть основана на следующих принципах питания:

предпочтительное употребление ненасыщенных жиров взамен насыщенных. Исходя их этого принципа, следует употреблять больше рыбной продукции (желательно морской) и растительного жира (масел – льняного, тыквенного, орехового, оливкового). Мясные продукты следует ограничить, но не вычеркивать из меню – предпочтение следует отдавать маложирным сортам, дополняя блюда злаковыми или овощными гарнирами. Необходимые ненасыщенные жиры можно получать из орехов и семян, употребляя их, тем не менее, не более двух-трех раз за неделю (из-за высокой калорийности);
дневное количество углеводистой пищи должно на ¾ состоять из сложных углеводов. Это овощи, фрукты, злаки (каши). Полезно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Для того чтобы сделать диетическое меню нескучным и разнообразным, американские специалисты разработали специальный «план питания», который способен улучшить состояние пациенток с фиброзно-кистозной болезнью. Такая диета называется «разноцветной» и расписана на каждый день недели в отдельности.

В чем суть диеты при мастопатии, и какие продукты она предусматривает?

Начнем, как всегда, с понедельника.

Понедельник – «белый» день. Из еды следует употреблять продукты белого цвета: картофельное пюре, отварной рис, нежирное молоко, творог, яичные белки, цветную капусту. Никакого сливочного масла, сметаны и сахара.
Вторник – «красный» день. Употребляем помидоры, болгарский перец, красную чечевицу или фасоль, гранаты, черешню, клюкву, свеклу и пр. Можно готовить салаты, овощные гарниры, свекольник.
Среда – «зеленый» день недели. Предпочтение отдаем зелени, салатным овощам, капусте, огурцам, зеленым яблокам, брокколи, зеленому луку, киви. Помимо мастопатии, перечисленные продукты положительно влияют на работу нервной системы, сердца, органов дыхания.
Четверг – «оранжевый» день. Кушать в этот день можно такое: лосось, цитрусовые, курагу, тыкву, морковь и т. д. Лечим фиброзно-кистозную болезнь, а заодно избавляемся от переживаний и стрессов, улучшая настроение, благодаря солнечному цвету продуктов.
Пятница – день «фиолетовый». В меню включаем краснокочанную капусту, баклажаны, ялтинский лук, сливы, виноград. Они способствуют кроветворению, улучшают работу печени, стимулируют мозговые функции.
Суббота – «желтый» день недели. Налегаем на кукурузу, пшено, твердый сыр, яичные желтки, ананасы, мед.
Воскресенье – день нейтральный, то есть, разгрузочный. Выбираем наиболее подходящий продукт для разгрузки и употребляем его на протяжении всего дня. Также можно пить чистую воду или зеленый чай без сахара.

Конечно, употребление продуктов по цвету – это лишь преимущественный выбор. Такие продукты должны составлять основную часть суточного рациона, но их можно дополнять и другими продуктами из разрешенного списка.

Мы приготовили для вас примерный список рецептов блюд, соответствующих каждому дню недели.

[5], [6], [7], [8]

В понедельник можно приготовить рисовую запеканку – это очень полезно и, главное, вкусно: нам потребуются такие продукты, как треть стакана риса, немного оливкового масла, одна луковица, один кабачок, три сырых яичных белка, тертый сыр. Разогреваем духовку до 180°C, смазываем оливковым маслом емкость для выпечки. Рис заливаем 200 мл воды и варим на протяжении примерно 10 минут, после чего выключаем огонь и накрываем рис крышкой. В сковородке припускаем нарезанный лук (не жарим, а лишь размягчаем). Перекладываем рис и лук в мисочку, добавляем тертые кабачки, взбитые белки и тертый сыр (примерно полстакана), соль и перец. Вымешиваем и выкладываем в форму. Отправляем в духовку на полчаса. При подаче также посыпаем сверху сыром.
Во вторник готовим яркий суп из фасоли. Ингредиенты: 0,5 кг красной фасоли, 150 г отварной куриной грудки, две луковицы, 2 красных болгарских перца, 1 ст. л. муки, 2 зубка чеснока, 1 ст. ложка томатной пасты. Фасоль замачиваем в кастрюльке на ночь, утром отвариваем, воду сливаем (но не выливаем). Курицу, лук, болгарский перец нарезаем и припускаем на сковородке, постоянно помешивая. Всыпаем муку и снова помешиваем. Далее прибавляем к смеси фасоль и воду, в которой она отваривалась. По вкусу кладем соль. Ставим на огонь, даем закипеть, огонь уменьшаем. Через четверть часа добавляем томатную пасту и чеснок. Доводим до кипения, выключаем. Приятного аппетита!
В среду можно приготовить вкусный салат из цветной капусты и брокколи. Разбираем капусту на соцветия. Капусту и брокколи отвариваем несколько минут на пару, охлаждаем, нарезаем мелко. Так же мелко нарезаем лук. Перемешиваем. Добавляем соевый соус, зелень, соль и перец. Заправляем греческим йогуртом или кефиром, снова перемешиваем. Приятного аппетита.
Четверг – готовим лососевый салат. Ингредиенты: стакан отваренного подсоленного риса, 150-200 г отваренного на пару подсоленного лосося, один красивый апельсин, половинка луковицы, 3 ст. л. греческого йогурта, немного плавленого сыра. Очищаем апельсин, мелко нарезаем. Если во время нарезки выделился сок, добавляем его в рис, перемешиваем. Лосось разминаем вилкой и смешиваем с измельченным луком. Выкладываем салат послойно: рис, 1 ст. л. йогурта, лосось, йогурт, нарезанный апельсин, йогурт. Салат сформировать и поместить в холодильник на полчаса (или больше). Подавая, украсить сверху тертым плавленым сырком.
В пятницу порадуем себя баклажанным рагу с черносливом. Ингредиенты блюда: 3 баклажана, стакан промытого очищенного чернослива, две ялтинские луковицы, 2 томата, один болгарский перец, полстакана миндаля, соевый соус, немного растительного масла, бульон (или вода), соль. Овощи режем кубиком, добавляем примерно 20 мл соевого соуса, соль, воду (или бульон), растительное масло (примерно 40-50 мл), чернослив и четверть стакана миндаля. Выкладываем в кастрюлю с толстым дном и тушим до готовности. Подаем, посыпав оставшимся миндалем.
Для субботнего дня прекрасно подойдет кукурузная каша, но не простая. Ингредиенты: 250 г кукурузной крупы, 50 г очищенных грецких орехов, одна морковь, две средних луковицы, 2 ст. ложки оливкового масла, 50 г твердого сыра. Отвариваем кукурузную крупу около получаса, предварительно посолив. В сковородке припускаем на оливковом масле мелко нарезанные лук и морковь. Сваренную кашу добавляем к луку и моркови, смешиваем. Посыпаем тертым сыром и орехами. Накрываем крышкой и томим 5-10 минут. Можно подавать!
Воскресенье – разгрузочный день. Выбираем его на свое усмотрение. Можно на протяжении дня употреблять только яблоки, либо кефир, либо каши из гречки или риса. На здоровье!

[9], [10], [11]

Жирные сорта мяса, сало, жареные и копченности.
Маргарины, растительно-животные смеси (спред), масла с горечью.
Жирные молокопродукты (творог, твердый сыр, сливки, сметана).
С осторожностью и в небольших количествах – макароны, белый хлеб и булки.
Сладкая газировка, сладости, варенье и конфитюр, выпечка.
Кофе, алкоголь, крепко заваренный чай, изделия с шоколадом и какао.

Не рекомендуется употреблять продукты с консервирующими, ароматизирующими, усиливающими вкус добавками.

Белое мясо (курица или индейка без кожицы).
Рыбные продукты (желательно морепродукты).
Свежие масла растительного происхождения.
Обезжиренные молокопродукты (в том числе сыры).
Хлеб из темной грубомолотой муки, отруби.
В небольших количествах натуральный мед, натуральные заменители сахара (стевия, фруктоза).
Цитрусы, сливы, абрикосы, яблоки, все сорта винограда, груши и пр.
Овощи.
В небольшом количестве – бобовые культуры.
Злаковые культуры (каши, проросшие зерна).
Зеленый чай, свежевыжатые соки (из фруктов и овощей), компоты без сахара.

Полезно один раз в неделю проводить разгрузочный день (например, яблочный, рисовый, арбузный или кефирный). Также рекомендуется составлять меню, 50% которого принадлежит овощам. Идеальная обработка продуктов – на пару.

Без преувеличения, всё, что мы употребляем в пищу, так или иначе, принимает участие в обменных процессах в организме, в биохимических процессах, в построении гормонального фона. Принципы нашего питания напрямую влияют на обмен стероидных гормонов, которые способствуют выработке андрогенов и эстрогенов.

Если в рационе присутствует большое количество животных жиров и мясной пищи, то уровень андрогенов понижается, а эстрогенов становится больше.

Помимо этого, важно уделять внимание достаточному содержанию полезных веществ в употребляемых продуктах. В меню должны присутствовать витамины, клетчатка, аминокислоты, микроэлементы.

Женщинам, страдающим фиброзно-кистозной болезнью, важно запомнить, что в крепком чае, кофе, кока-коле, изделиях из шоколада и какао, содержатся метилксантины. Это вещества, которые провоцируют рост соединительной ткани в грудных железах, а также накопление жидкости в кистозных образованиях. Если отказаться от перечисленных продуктов, можно за короткий период времени избавиться от болей и патологического набухания груди.

Гормоны-эстрогены, как правило, подвергаются трансформации в печени. По этой причине любые погрешности в питании, которые негативно влияют на функцию клеток печени, гепатоцитов (жирные, жаренные, острые блюда, алкоголь, другие гепатотоксические продукты) могут осложнять трансформацию эстрогенов.

Диета при мастопатии может стать эффективным методом лечения, если ее придерживаться регулярно.

источник